Jakarta – Bagi sebagian Bunda, bulan ketiga sering kali menjadi masa yang paling mendebarkan dalam perjalanan menyusui. Mengapa fase ini terasa begitu menantang? Mari kita simak penjelasannya.
Pada awal masa menyusui, pasokan ASI biasanya masih dalam tahap penyesuaian dengan kebutuhan bayi. Hal ini sering membuat produksi ASI terasa berlimpah atau justru tiba-tiba berkurang, yang tak jarang memicu rasa panik dan gelisah pada Bunda.
Selain itu, saat memasuki bulan ketiga, bayi mungkin menjadi lebih rewel, sulit menyusu, atau sering melepaskan puting. Perilaku yang tidak biasa ini sering membuat Bunda khawatir dan merasa seolah ada yang salah dengan diri sendiri.
Padahal, menurut para konsultan laktasi, kondisi ini bukanlah pertanda buruk. Ini hanyalah fase yang dikenal sebagai krisis menyusui, sebuah kondisi umum yang terjadi seiring dengan perkembangan bayi.
Kabar baiknya, fase ini bersifat sementara dan akan membaik dengan sendirinya saat tubuh Bunda dan Si Kecil mulai beradaptasi. Untuk memahami lebih dalam, mari kita simak penjelasan dari para ahli.
Mengenali Tanda Krisis Menyusui
Jangan khawatir berlebihan, Bunda perlu mengenali tanda-tanda saat berada di fase ini. Mengutip laman UNICEF, konsultan laktasi asal Inggris, Emma Pickett, menjelaskan bahwa kondisi ini umumnya terjadi ketika bayi berusia sekitar tiga hingga empat bulan. Beberapa tanda yang sering muncul antara lain:
* Refleks pengeluaran ASI atau sensasi geli di awal menyusui mulai berkurang atau bahkan tidak terasa.
* Produksi ASI tampak menurun.
* ASI tidak lagi sering merembes di jeda waktu menyusui.
* Payudara terasa lebih lembut dan tidak lagi penuh seperti sebelumnya.
* Payudara tidak lagi terasa bengkak, meskipun jarak waktu menyusui cukup lama.
Menurut Pickett, perubahan ini terjadi secara alami karena tubuh mulai mampu mengatur produksi ASI sesuai kebutuhan bayi. Rekan sesama konsultan laktasi, Olivia Hinge, juga menyampaikan hal senada.
“Tubuh kita tidak tahu, di awal kehamilan, apakah kita akan memiliki satu, dua, atau tiga bayi. Namun, tubuh tahu persis apa yang dibutuhkan bayi, sehingga semakin banyak ASI yang diminta, semakin banyak pula yang diberikan tubuh kepada kita,” jelas Hinge.
Berikut adalah penulisan ulang artikel tersebut agar lebih mengalir dan menarik, dengan tetap mempertahankan informasi aslinya:
Menghadapi Fase Krisis Menyusui di Usia Tiga Bulan: Apa yang Harus Bunda Lakukan?
Saat bayi berusia tiga bulan, Bunda mungkin menyadari bahwa ia tidak lagi ingin menyusu dalam durasi yang lama seperti sebelumnya. Jangan khawatir, ini bukan berarti bayi menolak ASI, melainkan ia mulai memahami kebutuhan dan kecakapannya sendiri dalam menyusu. Jadi, jika Si Kecil merasa ‘cukup’ lebih cepat, itu adalah hal yang wajar.
Tantangan di Usia Tiga Bulan yang Menguras Energi
Memasuki usia tiga bulan, perubahan kebiasaan bayi sering kali membuat Bunda merasa kewalahan. Melansir dari Butter Bean, pada fase ini bayi menjadi lebih waspada, aktif, dan sangat tertarik mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya.
Akibatnya, waktu tidur siang bayi berkurang dan ia jadi lebih sering terbangun di malam hari, yang otomatis memangkas waktu istirahat Bunda. Belum lagi berat badan bayi yang terus bertambah, membuat aktivitas menggendong terasa jauh lebih melelahkan dan membuat pegal.
Banyak Bunda berharap bahwa memasuki usia tiga bulan segalanya akan terasa lebih mudah. Ketika kenyataan tidak sesuai harapan, wajar jika Bunda merasa lelah atau sedikit kecewa. Namun, ingatlah bahwa di momen ini bayi juga mulai menunjukkan sisi yang sangat menggemaskan. Interaksi sederhana antara Bunda dan Si Kecil dapat menjadi penawar lelah yang membuat hari terasa lebih hangat dan menyenangkan.
Langkah Tepat Menghadapi Krisis Menyusui
Saat pasokan ASI terasa berkurang, Bunda tidak perlu panik. Perhatikanlah perkembangan Si Kecil secara keseluruhan, terutama kenaikan berat badannya. Jika berat badan bayi tetap naik, ia tampak sehat, dan terus berkembang, biasanya kondisi ini bukanlah sesuatu yang darurat.
Menurut konsultan laktasi, Bunda sebaiknya tidak terburu-buru memberikan susu botol atau susu formula. Untuk memastikan kondisi bayi dan mendapatkan ketenangan, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan atau dokter anak.
Jika Bunda masih merasa khawatir dengan produksi ASI, berikut adalah beberapa langkah untuk memaksimalkan proses menyusui berdasarkan saran dari Pickett dan Hinge:
* Menyusui secara responsif: Ikuti tanda-tanda lapar dari bayi, bukan berdasarkan jadwal yang kaku.
* Tetap rutin memompa: Jika Bunda memompa ASI, lakukanlah secara rutin dan cukup sering, jangan justru menguranginya.
* Perhatikan posisi dan perlekatan: Posisi dan perlekatan yang tepat sangat berpengaruh pada produksi ASI. Faktanya, banyak kasus penurunan produksi ASI disebabkan oleh perlekatan yang kurang tepat. Setelah posisi diperbaiki, produksi ASI biasanya dapat kembali normal.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Bunda untuk memahami teknik perlekatan yang benar demi kelancaran proses menyusui.
Penting untuk dipahami bahwa fase ini bukanlah pertanda adanya masalah pada kualitas atau kuantitas ASI Bunda. Kondisi ini merupakan hal yang sangat wajar dan merupakan bagian dari proses alami tumbuh kembang Si Kecil serta perubahan yang terjadi pada Bunda. Jadi, Bunda tidak perlu merasa khawatir, ya.
Semoga informasi ini bermanfaat. Tetap semangat mengASIhi, Bunda!
