Camilan sehat menjadi kunci penting selama program hamil. Banyak yang beralih ke makanan bebas gluten karena dianggap lebih ringan dan mudah dicerna.
Kini, Anda bisa mencoba French toast gluten-free rendah kalori sebagai pilihan camilan praktis yang tetap lezat. Resep ini cocok untuk mendukung diet promil Anda.
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat French toast bebas gluten dan rendah kalori:
- 2 butir telur
- ¼ cangkir susu almond tanpa pemanis
- ½ sdt ekstrak vanila
- ½ sdt kayu manis bubuk
- 1 cubitan garam
- 6–8 lembar roti gandum
- 1 sdt minyak zaitun
- Topping rendah kalori: irisan stroberi, blueberry, atau sedikit madu (opsional)
Langkah-langkah pembuatannya cukup mudah:
- Campurkan telur, susu almond, vanila, kayu manis, dan garam di wadah datar. Aduk hingga semuanya tercampur rata.
- Panaskan wajan dengan sedikit minyak zaitun agar masakan tetap rendah kalori.
- Celupkan roti gandum ke dalam adonan telur. Pastikan kedua sisinya terlapisi tipis.
- Masak roti di atas wajan dengan api sedang hingga warnanya keemasan.
- Balik roti dan masak sisi lainnya sampai matang merata.
- Sajikan segera dengan topping buah segar atau sedikit madu jika Anda menginginkan versi yang lebih manis.
French toast gluten-free rendah kalori ini bisa menjadi pilihan camilan yang lebih ringan dan tetap lezat selama menjalani diet promil. Selamat mencoba di rumah!
