Jakarta – Kepribadian introvert sering kali membuat seseorang merasa lebih nyaman berada di suasana yang tenang dibandingkan keramaian. Psikolog menyatakan, orang yang tidak menyukai keramaian biasanya lebih sensitif terhadap lingkungan sekitar, mudah merasa kewalahan, dan membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi.
Orang dengan sifat introvert biasanya merasa lelah setelah banyak bersosialisasi. Dilansir dari laman Verywell Mind, mereka mengeluarkan energi dalam situasi sosial, berbeda dengan ekstrovert yang justru mendapatkan energi dari interaksi tersebut. Selain itu, mereka mendambakan waktu tenang untuk mengisi ulang energi, seperti menikmati hobi, membaca buku, berjalan santai, atau menonton tayangan favorit.
Meskipun tidak suka keramaian, orang introvert tetap memiliki lingkaran teman dekat. Mereka tidak menghindari interaksi, tetapi lebih memilih kelompok kecil teman yang sangat dekat. Namun, terlalu banyak suara atau aktivitas dapat membuat mereka merasa kewalahan dan kehilangan fokus, berbeda dengan ekstrovert yang cenderung berkembang dalam situasi ramai.
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang introvert lebih suka mengamati orang lain terlebih dahulu sebelum terlibat dalam suatu tugas, karena mereka harus mengeluarkan lebih banyak energi saat berpartisipasi dalam pembelajaran.
Selain itu, ketidaksukaan terhadap keramaian juga bisa dikaitkan dengan fobia yang disebut enochlophobia. Fobia ini menyebabkan gejala fisik seperti pingsan, pupil melebar, pusing, jantung berdebar, ketegangan otot, mual, serangan panik, sesak napas, hingga berkeringat. Gejala kognitifnya meliputi kabut otak, depersonalisasi, perasaan marah, putus asa, dan pikiran negatif.
Tidak ada penyebab tunggal fobia ini, namun bisa terkait trauma, kecenderungan khawatir, atau genetika. Untuk mengatasi ketakutan terhadap keramaian, disarankan mengunjungi profesional kesehatan mental guna mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Demikian beberapa ciri kepribadian orang yang tidak suka keramaian. Semoga informasi ini bermanfaat.
