Jakarta – Tidak semua orang mampu merasakan perasaan orang lain dengan mendalam. Namun, individu dengan tingkat empati tinggi sering kali dapat merasakan emosi di sekitarnya secara intens.
Mereka mudah tersentuh saat menonton film, merasa marah ketika melihat ketidakadilan terhadap teman, hingga merasakan kebahagiaan besar saat mendengar kabar baik dari orang terdekat. Perasaan tersebut muncul secara alami dan kuat.
Menurut Psychology Today yang mengutip buku The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People, ada beberapa ciri khas orang dengan empati tinggi.
Pertama, empati merupakan kondisi yang sangat sensitif. Orang dengan empati tinggi biasanya murah hati, terbuka secara spiritual, dan pendengar yang baik, namun perasaannya juga mudah terluka.
Kedua, mereka mampu menyerap emosi orang lain. Mereka sangat peka terhadap suasana hati orang lain dan dapat merasakan emosi secara ekstrem, seperti kemarahan atau kecemasan, yang terkadang melelahkan.
Ketiga, mereka cenderung introvert. Orang dengan empati tinggi sering merasa kewalahan di tengah keramaian dan lebih memilih interaksi satu lawan satu atau kelompok kecil. Bahkan yang ekstrovert pun biasanya membatasi waktu di keramaian.
Keempat, mereka memiliki intuisi yang sangat tinggi. Para empati mengandalkan intuisi untuk memahami orang lain dan membangun hubungan positif sekaligus menghindari pengurasan energi.
Kelima, mereka sering membutuhkan waktu sendirian untuk mengisi ulang energi karena berada di sekitar orang lain bisa menguras tenaga. Pelarian singkat, seperti menggunakan mobil sendiri, membantu mencegah kelebihan beban emosional.
Keenam, mereka menyukai alam. Alam menjadi tempat pemulihan dan kekuatan bagi para empati yang merasa kesibukan sehari-hari terlalu berat.
Ketujuh, mereka sering kewalahan dalam hubungan intim. Terlalu banyak kebersamaan bisa membuat mereka merasa takut kehilangan identitas, sehingga paradigma hubungan perlu didefinisikan ulang agar nyaman.
Kedelapan, mereka penyayang hewan. Orang dengan empati tinggi biasanya memiliki ikatan mendalam dengan hewan dan peka terhadap kebutuhan serta emosinya.
Kesembilan, mereka memiliki keinginan kuat untuk membantu orang lain. Melihat orang yang membutuhkan bisa membuat mereka kewalahan, namun secara alami ingin mendukung dan membantu sebisa mungkin, sering kali menjadi pengasuh atau tempat curhat.
Demikian ciri-ciri orang dengan empati tinggi yang dapat dikenali. Semoga informasi ini bermanfaat.
