Jakarta – Jerawat hormonal menjadi salah satu perubahan yang dialami ibu hamil akibat fluktuasi hormon. Hal ini dialami oleh Chiamaka Okudoh, yang baru mengetahui kehamilannya setelah wajahnya dipenuhi jerawat hormonal parah.
Chiamaka mengaku awalnya tidak tahu penyebab jerawat di wajahnya. Setelah berkonsultasi dengan dokter dan menjalani tes, ia baru menyadari sedang hamil. “Dokter menyuruh saya untuk melakukan tes, tetapi saya sudah tahu bahwa saya mengalami jerawat hormonal. Namun saat itu, saya tidak tahu apa itu jerawat hormonal, jadi saya melakukan tes dan ternyata saya hamil,” ujarnya.
Jerawat yang dialami cukup parah dan membuat Chiamaka menerima stigma negatif. Ia mengungkapkan, “Kalau saya ingat apa yang orang bilang soal jerawat hormonal ini, saya bakal menangis. Hal-hal yang orang-orang ceritakan pada saya, kalau diingat, saya akan menangis, karena itu dilontarkan dari orang-orang yang seharusnya mengerti apa yang sedang saya alami.”
Dokter memberitahu Chiamaka bahwa banyak perubahan akan terjadi selama kehamilan. Untuk mengatasi jerawat hormonal, ia mengubah gaya hidup dengan berhenti mengonsumsi makanan tidak sehat dan menggantinya dengan makanan bergizi. “Kalau saya tidak mengobatinya dari dalam, itu tidak akan berhasil, karena semuanya terjadi di dalam tubuh. Saya lalu mulai menjalani gaya hidup sehat, dengan berhenti minum soda, berhenti makan es krim, pizza, dan burger,” katanya. Ia juga mulai makan sayuran dan buah-buahan serta menghindari makanan berlemak.
Jerawat hormonal adalah kondisi kulit yang menyebabkan bercak dan kulit berminyak, terkadang terasa sakit saat disentuh. Dokter spesialis kulit, Dr. Anjali Mahto, menjelaskan bahwa jerawat bukan masalah kecantikan, melainkan masalah medis yang berkaitan dengan hormon dan genetika, namun ada pengobatan medisnya. “Jerawat adalah label yang digunakan oleh dokter kulit untuk menggambarkan kondisi kulit,” ujarnya.
Penyebab utama jerawat saat hamil adalah peningkatan kadar hormon pada trimester pertama yang meningkatkan produksi minyak alami kulit. Dokter kulit Debra Jaliman menyatakan, “Sulit untuk memprediksi siapa yang akan mengalami jerawat saat hamil. Namun, perempuan memiliki risiko lebih tinggi jika memiliki riwayat jerawat atau mengalami jerawat yang kambuh di awal siklus menstruasi.” Ia menambahkan, jika tidak mengalami jerawat pada trimester pertama, kemungkinan besar tidak akan mengalami jerawat yang tidak biasa pada trimester berikutnya.
Jerawat saat kehamilan adalah kondisi normal dan biasanya hilang ketika kadar hormon kembali normal. Selama hamil, disarankan menghindari obat jerawat resep atau perawatan kimia yang dijual bebas. Jaliman menyarankan, “Sebelum memulai perawatan jerawat apa pun saat hamil atau berencana untuk hamil, coba bicarakan dengan dokter tentang apa yang terbaik dan teraman untuk kita.”
Untuk mencegah jerawat hormonal selama kehamilan, beberapa tips yang dapat dilakukan antara lain menggunakan pembersih wajah yang lembut, bebas minyak dan alkohol, membersihkan wajah dengan kapas atau kain lap bersih, membilas dengan air hangat, menghindari membersihkan wajah berlebihan, keramas setiap hari jika kulit berminyak, mengganti sarung bantal secara berkala, serta menghindari menyentuh wajah dengan tangan kotor dan menempelkan ponsel ke wajah.
Kisah Chiamaka dan tips ini diharapkan dapat membantu ibu hamil dalam menghadapi jerawat hormonal.
